Programma di preparazione atletica - 10 mesi

Percorso completo di preparazione atletica della durata di 10 mesi, pensato per sportivi che vogliono raggiungere i propri obiettivi di performance in gara attraverso un lavoro strutturato e a lungo termine.

Il programma segue una programmazione progressiva e periodizzata, permettendo di sviluppare in modo efficace forza, resistenza, potenza, mobilità e controllo del corpo, costruendo una preparazione fisica solida e specifica per la competizione.

Durante il percorso è inclusa l’analisi video degli esercizi eseguiti in palestra, utile per migliorare la tecnica di esecuzione, correggere eventuali errori e ottimizzare la qualità dell’allenamento.

Grazie alla durata di 10 mesi, questo programma consente di lavorare in modo approfondito su tutte le capacità atletiche, monitorare i progressi nel tempo e arrivare alle competizioni nella migliore condizione fisica possibile.