Programma di preparazione atletica - 12 week

Percorso di preparazione atletica avanzata della durata di 12 settimane, pensato per chi vuole ottenere miglioramenti concreti e duraturi nella propria prestazione sportiva.

Il programma è strutturato in modo progressivo e periodizzato, permettendo di sviluppare nel tempo forza, resistenza, potenza e controllo del corpo, costruendo una base atletica solida e completa.

Durante il percorso è inclusa anche l’analisi video degli esercizi eseguiti in palestra, utile per correggere la tecnica, migliorare l’esecuzione dei movimenti e allenarsi in modo più efficace e sicuro.

Grazie alla durata più lunga, questo programma permette di lavorare più a fondo sulle capacità fisiche e raggiungere risultati più evidenti e stabili nel tempo.

Ideale per sportivi che vogliono fare un vero salto di livello nelle proprie performance attraverso un percorso di preparazione atletica strutturato e professionale.