Programma di allenamento di nuoto - 10 Mesi

Programma di allenamento di nuoto della durata di 10 mesi, pensato per nuotatori che vogliono seguire una preparazione completa e strutturata durante tutta la stagione.

Il percorso è organizzato con una programmazione progressiva e periodizzata, permettendo di sviluppare nel tempo resistenza, velocità, tecnica ed efficienza della nuotata, con l’obiettivo di migliorare le prestazioni in acqua.

Grazie alla durata più lunga, questo programma consente di costruire una base aerobica solida, migliorare la qualità della tecnica e arrivare nelle migliori condizioni alle competizioni o agli obiettivi stagionali.

Ideale per nuotatori che vogliono seguire una programmazione professionale e continuativa, monitorando i progressi e lavorando in modo mirato durante tutta la stagione sportiva.